Cultiver un état d’esprit d’ouverture et de bienveillance qui invite à accueillir le moment tel qu’il se présente.
C’est la conscience qui émerge lorsque nous portons délibérément notre attention sur l’ici et le maintenant et nous permet d’accéder au pouvoir du moment présent.
Mindfulness / Pleine conscience
NOS OFFRES
Introduction à la Pleine conscience
Introduction
à la Pleine conscience
Cet atelier permet de découvrir la méditation, ses apports ainsi que d’explorer des techniques simples et motivantes lors d’une première expérience concrète.
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Méditations conscientes guidées
Méditations
Cultiver un état d’esprit d’ouverture et de bienveillance qui invite à accueillir le moment tel qu’il se présente.
C’est la conscience qui émerge lorsque nous portons délibérément notre attention sur l’ici et le maintenant et nous permet d’accéder au pouvoir du moment présent.
Programme MBSR
Programme MBSR
Nous vous proposons des méditations adaptées à vos besoins. Par exemple, en nous focalisant sur l’amélioration de la concentration, une communication apaisée ou une réduction des effets du stress.
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